Wyzwanie dla osób początkujących
Chcesz zacząć ale nie wiesz od czego? Mam dla Ciebie rozwiązanie, specjalne wyzwanie dla osób początkujących. Niezależnie od tego na jakim jesteś poziomie, spokojnie dasz sobie radę z tymi treningami. Nie czekaj, tylko dołacz do nas. Będziesz prowadzona krok po kroku aby zbudowac formę.
- Czas trwania: 4 tygodnie
- Ilość treningów: 12 treningow, ćwiczymy 3 x w tygodniu
- Sprzęt: krzesło, ciężarki, piłka
- Trenerzy: Anka Dziedzic
Sczegóły trenigu
Dzięki temu Wyzwaniu: wzmocnisz ciało, poprawisz kondycję, przygotujesz ciało do mocniejszego treningu, poznasz technikę wykonania ćwiczeń, nauczysz się oddychać, zgubisz centymetry i kilogramy. Wyzwanie to przeznaczone jest dla osób początkujących
Szczegoły Wyzwania
rozgrzewka, rozciąganie, odpowiednio ułożone treningi dające szybkie efekty nagrane w jakości HD, plan treningu, śledzenie swojego progresu poprzez oznaczanie wykonanych treningów, możliwość doboru diety
ABY OTRZYMAĆ PEŁNY DOSTĘP DO TEGO WYZWANIA I POZOSTAŁYCH MATERIAŁÓW NA PLATFORMIE