Cardio i wzmacnianie

Trening ten ma na celu wzmocnić ciało po porodzie i przygotować do intensywniejszej aktywności. W zakładce dla mam znajdziesz szereg treningów bezpiecznych dla świeżo upieczonych mam, które można wykonywać już po 10 tygdoniu ciąży z podzialem na wzmacniające, wyszczuplające, rozciągające.

  • Rodzaj treningu: Cardio
  • Stopień zaawansowania: Łatwy
  • Trener: Anka Dziedzic

Benefity treningu

  • poprawa kondycji
  • spalanie
  • gubienie cenymetrów
  • modelowanie ciała
  • wzmacnianie ciała

ABY OTRZYMAĆ PEŁNY DOSTĘP DO TEGO TRENINGU I POZOSTAŁYCH MATERIAŁÓW NA PLATFORMIE​

Cennik Platformy

Kupując dostęp do platformy na wybrany okres czasu, otrzymasz pełny dostęp do wszystkich materiałów! (Nie jest to abonament, nie pobieramy opłat co miesiąc, płacisz i ćwiczysz kiedy chcesz i gdzie chcesz w zależności od wybranego czasu dostępu np 30 dni, 90 dni lub cały rok)

Premium 30 Dni

Otrzymasz dostęp do konta premium na 30 dni
39.90 zł
  • +150 Treningów w jakości HD
  • +20 Wyzwań co miesiąc nowe
  • +18 Diet do pobrania w PDF
  • +300 video porad treningowych
  • Treningi i porady dla kobiet w ciąży
  • Treningi i porady dla młodych mam
  • Treningi specjalistyczne
  • HomeGym siłownia w domu
  • Pełny Dostęp do Materiałów

Premium 90 Dni

Otrzymasz dostęp do konta premium na 90 dni
99.90 zł PROMOCJA
59.90 zł
  • +150 Treningów w jakości HD
  • +20 Wyzwań co miesiąc nowe
  • +18 Diet do pobrania w PDF
  • +300 video porad treningowych
  • Treningi i porady dla kobiet w ciąży
  • Treningi i porady dla młodych mam
  • Treningi specjalistyczne
  • HomeGym siłownia w domu
  • Pełny Dostęp do Materiałów
HIT !

Premium Rok

Otrzymasz dostęp do konta premium na rok
299.90 zł
  • +150 Treningów w jakości HD
  • +20 Wyzwań co miesiąc nowe
  • +18 Diet do pobrania w PDF
  • +300 video porad treningowych
  • Treningi i porady dla kobiet w ciąży
  • Treningi i porady dla młodych mam
  • Treningi specjalistyczne
  • HomeGym siłownia w domu
  • Pełny Dostęp do Materiałów