Wyzwanie Twarda du** 🙂
Jak same dobrze wiecie aby zrobić te wymarzone, brazylijskie pośladki trzeba dodać sprzęt – aby pupa (a w zasadzie wszystkie mięśnie tyłka) dostały nowy, porządny bodziec do ich budowy. Treningi są wymagające oparte na ćwiczeniach siłowych. Dzięki dodaniu skakanki nie zbijamy nóg tylko je wyszczuplamy. W tym wyzwaniu głównie pracujemy nad budową pośladków i likwidacji cellulitu.
- Czas trwania: 4 tygodnie
- Ilość treningów: 16 treningów, ćwiczymy 4 x w tygodniu
- Sprzęt: kettle, ciężarki, skakanka, mini band,piłka, obciążenie na kostki
- Trenerzy: Anka Dziedzic
Sczegóły trenigu
Dzięki temu WyzwAniu: zbudujesz piękny, jędrny tyłek, wyszczuplisz uda, wymodelujesz łydki, poprawisz kondycję.
Szczegoły Wyzwania
rozgrzewka, rozciąganie, możliwość wyboru odpowiedniej dla Ciebie diety dającej rewelacyjne efekty, odpowiednio ułożone treningi dające szybkie efekty nagrane w jakości HD, plan treningu, śledzenie swojego progresu poprzez oznaczanie wykonanych treningów,
ABY OTRZYMAĆ PEŁNY DOSTĘP DO TEGO WYZWANIA I POZOSTAŁYCH MATERIAŁÓW NA PLATFORMIE
Cennik Platformy
Kupując dostęp do platformy na wybrany okres czasu, otrzymasz pełny dostęp do wszystkich materiałów! (Nie jest to abonament, nie pobieramy opłat co miesiąc, płacisz i ćwiczysz kiedy chcesz i gdzie chcesz w zależności od wybranego czasu dostępu np 30 dni, 90 dni lub cały rok)
Premium 30 Dni
Otrzymasz dostęp do konta premium na 30 dni
49.90 zł
-
+220 Treningów w jakości HD
-
+40 Wyzwań co miesiąc nowe
-
Dostęp do aplikacji mobilnej! (NOWOŚC)
-
+18 Diet do pobrania w PDF
-
+300 video porad treningowych
-
Treningi i porady dla kobiet w ciąży
-
Treningi i porady dla młodych mam
-
Treningi specjalistyczne
-
HomeGym siłownia w domu
-
Pełny Dostęp do Materiałów
Wybieram
Dostęp do konta premium na 30 dni
Premium 90 Dni
Otrzymasz dostęp do konta premium na 90 dni
119.90 zł
-
+220 Treningów w jakości HD
-
+40 Wyzwań co miesiąc nowe
-
Dostęp do aplikacji mobilnej! (NOWOŚC)
-
+18 Diet do pobrania w PDF
-
+300 video porad treningowych
-
Treningi i porady dla kobiet w ciąży
-
Treningi i porady dla młodych mam
-
Treningi specjalistyczne
-
HomeGym siłownia w domu
-
Pełny Dostęp do Materiałów
Wybieram
Dostęp do konta premium na 90 dni
HIT !
Premium Rok
Otrzymasz dostęp do konta premium na rok
299.90 zł
-
+220 Treningów w jakości HD
-
+40 Wyzwań co miesiąc nowe
-
Dostęp do aplikacji mobilnej! (NOWOŚC)
-
+300 video porad treningowych
-
Treningi i porady dla kobiet w ciąży
-
Treningi i porady dla młodych mam
-
Treningi specjalistyczne
-
HomeGym siłownia w domu
-
Pełny Dostęp do Materiałów
Wybieram
Dostęp do konta premium na Rok
