Jak same dobrze wiecie aby zrobić te wymarzone, brazylijskie pośladki trzeba dodać sprzęt – aby pupa (a w zasadzie wszystkie mięśnie tyłka) dostały nowy, porządny bodziec do ich budowy. Treningi są wymagające oparte na ćwiczeniach siłowych. Dzięki dodaniu skakanki nie zbijamy nóg tylko je wyszczuplamy. W tym wyzwaniu głównie pracujemy nad budową pośladków i likwidacji cellulitu.
- Czas trwania: 4 tygodnie
- Ilość treningów: 16 treningów, ćwiczymy 4 x w tygodniu
- Sprzęt: kettle, ciężarki, skakanka, mini band,piłka, obciążenie na kostki
- Trenerzy: Anka Dziedzic