Trzymaj formę przez lato

Wyzwanie wakacyjne lub dla osób zapracowanych ma na celu podkręcenie metabolizmu na cały dzień poprzez krótkie, ale bardzo intensywne treningi. Ćwiczymy 5 razy w tygodniu po trochę ponad 20 minut. Podczas ćwiczeń angażujemy całe ciało, poprzez dodanie sprzętu podnosimy tętno sprawiając, że więcej spalimy kalorii. Z tym WyzwAniem poradzi sobie każda osoba.

  • Czas trwania: 4 tygodnie
  • Ilość treningów: 20 treningów, ćwiczymy 5 x w tygodniu
  • Sprzęt: mini band, skakanka, krzesło, ciężarki, taśma
  • Trenerzy: Anka Dziedzic

Sczegóły trenigu

Dzięki temu WyzwAniu: podkręcisz metabolizm, wymodelujesz ciało, schudniesz, zrzucisz centymetry, poprawisz kondycję

Szczegoły Wyzwania

rozgrzewka, rozciąganie, dietę dającą rewelacyjne efekty, odpowiednio ułożone treningi dające szybkie efekty nagrane w jakości HD, plan treningu, śledzenie swojego progresu poprzez oznaczanie wykonanych treningów, kalendarz treningowy do pobrania, infografiki kaloryczności łakoci i wakacyjnych grzeszków.

ABY OTRZYMAĆ PEŁNY DOSTĘP DO TEGO WYZWANIA I POZOSTAŁYCH MATERIAŁÓW NA PLATFORMIE​

CennikPlatformy

Kupując dostęp do platformy na wybrany okres czasu, otrzymasz pełny dostęp do wszystkich materiałów! (Nie jest to abonament, nie pobieramy opłat co miesiąc, płacisz i ćwiczysz kiedy chcesz i gdzie chcesz w zależności od wybranego czasu dostępu np 30 dni, 90 dni lub cały rok) 

30 dni dostępu

do wszystkich materiałów na platformie

39,90

Dostęp na 30 dni

  • +150 Treningów w jakości HD
  • +20 Wyzwań co miesiąc nowe
  • +18 Diet do pobrania w PDF
  • +300 video porad treningowych
  • Treningi i porady dla kobiet w ciąży
  • Treningi i porady dla młodych mam
  • Treningi specjalistyczne
  • HomeGym siłownia w domu
  • Pomoc i kontakt emailowy z ekspertami
90 dni dostępu

do wszystkich materiałów na platformie

99,90

Dostęp na 90 dni

  • +150 Treningów w jakości HD
  • +20 Wyzwań co miesiąc nowe
  • +18 Diet do pobrania w PDF
  • +300 video porad treningowych
  • Treningi i porady dla kobiet w ciąży
  • Treningi i porady dla młodych mam
  • Treningi specjalistyczne
  • HomeGym siłownia w domu
  • Pomoc i kontakt emailowy z ekspertami
Rok dostępu

do wszystkich materiałów na platformie

299,90

Dostęp na cały rok!

  • +150 Treningów w jakości HD
  • +20 Wyzwań co miesiąc nowe
  • +18 Diet do pobrania w PDF
  • +300 video porad treningowych
  • Treningi i porady dla kobiet w ciąży
  • Treningi i porady dla młodych mam
  • Treningi specjalistyczne
  • HomeGym siłownia w domu
  • Pomoc i kontakt emailowy z ekspertami
Shopping Basket