PROGRAM dla osób z nadwagą i początkujących.
Jesteś osobą borykającą się z nadwagą? Nie wiesz jak zacząć ćwiczyć? Masz problem z pójściem na siłownię czy fitness? Ten PROGRAM jest dla Ciebie.
Przygotowany w konsultacji z fizjoterapeutą i dietetykiem. Odpowiednie, łatwe ćwiczenia w połączeniu z dodatkowymi aktywnościami fizycznymi pozwolą Ci bezpiecznie i komfortowo rozpocząć aktywność fizyczną a potem zgubić zbędne kilogramy.
Do programu przygotowana jest również specjalna dieta. PROGRAM jest adresowany zarówno dla osób z otyłością jak i początkujących.
- Czas trwania: 4 tygodnie
- Ilość treningów: 16 treningów, ćwiczymy 4 x w tygodniu
- Sprzęt: mini band, obciążenie na kostki
- Trenerzy: Anka Dziedzic, konsultacje z Arkadiusz Martyniuk - fizjoterapeuta i Emilka Cesarek - dietetyk kliniczna
