Na mojej platformie znajdziesz kilkanaście przykładowych rozgrzewek z podziałem dla osób zaawansowanych i początkujący. Rozgrzewka ma na celu rozgrzać mięśnie, przygotować ciało do treningu i zapobiec kontuzjom. Rozgrzewkę należy wykonywać obowiązkowo przed każdym treningiem
ABY OTRZYMAĆ PEŁNY DOSTĘP DO TEGO TRENINGU I POZOSTAŁYCH MATERIAŁÓW NA PLATFORMIE
Kupując dostęp do platformy na wybrany okres czasu, otrzymasz pełny dostęp do wszystkich materiałów! (Nie jest to abonament, nie pobieramy opłat co miesiąc, płacisz i ćwiczysz kiedy chcesz i gdzie chcesz w zależności od wybranego czasu dostępu np 30 dni, 90 dni lub cały rok)
Platforma treningowa przeznaczona dla początkujących jak i zaawansowanych, zawierająca ponad 250 treningów online!
